STRESS MANAGEMENT PRO: Развитие навыков управления стрессом. Коучинг стрессоустойчивости
Формат: Онлайн-интенсив
Профессиональная программа по комплексному управлению стрессом, направленная на развитие личной резилиентности (способность преодолевать трудности, используя свой потенциал), эмоционального интеллекта и стратегий психологической адаптации.
Ключевые цели
- Диагностика индивидуальных стресс-паттернов
- Развитие навыков эмоционального совладания
- Формирование стратегий психологической устойчивости
- Создание персональной антистрессовой системы
- Развитие навыков эмоционального совладания
- Формирование стратегий психологической устойчивости
- Создание персональной антистрессовой системы
Уникальность
- Научный подход
- Индивидуальная траектория
- Практические инструменты
- Коучинговое сопровождение
Профиль участников
- Руководители
- Профессионалы высокострессовых профессий
- Специалисты с интенсивной нагрузкой
- Люди, испытывающие хронический стресс
- Профессионалы высокострессовых профессий
- Специалисты с интенсивной нагрузкой
- Люди, испытывающие хронический стресс
Критерии отбора
- Мотивация на личные изменения
- Готовность работать с собой
- Желание повысить качество жизни
- Готовность работать с собой
- Желание повысить качество жизни
