"АНТИВЫГОРАНИЕ 360°: Перезагрузка себя"
Комплексный подход к ментальному здоровью и работоспособности
Формат: Многоуровневая программа профилактики и преодоления профессионального выгорания
Интегративный курс, направленный на восстановление баланса и профилактику выгорания через работу с физическим, эмоциональным и ментальным состоянием. Программа сочетает современные научные подходы с практическими инструментами самопомощи.

Ключевые модули:
1. Диагностика и осознание
2. Физическое восстановление
3. Эмоциональная регуляция
4. Ментальная перезагрузка
5. Профессиональная переоценка
6. Создание поддерживающей среды
Ключевые цели
- Диагностика признаков выгорания
- Освоение техник самовосстановления
- Формирование здоровых рабочих привычек
- Развитие эмоциональной устойчивости
- Создание персональной системы профилактики
Уникальность
  • 360-градусная оценка состояния
  • Персональный коучинг
  • Практические техники саморегуляции
  • Работа с глубинными причинами выгорания
  • Долгосрочное сопровождение и поддержка
Профиль участников
- Руководители и менеджеры
- Специалисты помогающих профессий
- Сотрудники с высокой эмоциональной нагрузкой
- IT-специалисты
- Предприниматели
- Все, кто находится в зоне риска выгорания
Критерии отбора
- Наличие симптомов выгорания
- Высокий уровень стресса
- Готовность к личностным изменениям
- Мотивация к восстановлению
- Осознанный запрос на помощь
Вернуться к списку
Made on
Tilda