LIMIT GUARDIAN: Мастерство сохранения личных границ

Формат: интерактивный

Программа помогает участникам освоить искусство установления и поддержания здоровых личных границ, что ведет к повышению качества жизни, улучшению отношений и профессиональной эффективности.

КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ
- Психология личных границ
- Техники ассертивного поведения
- Управление энергией и ресурсами
- Противостояние манипуляциям
- Здоровые отношения в бизнесе и жизни
- Баланс "давать-получать"
- Профилактика эмоционального выгорания

Уникальность

Интеграция психологических подходов
Практическая направленность
Работа с реальными ситуациями
Индивидуальный подход
Долгосрочное сопровождение
Акцент на профилактику выгорания

Профиль участников

- Руководители всех уровней
- Специалисты помогающих профессий
- HR-менеджеры
- Предприниматели
- Люди с высокой коммуникативной нагрузкой
- Все, кто стремится улучшить качество жизни

Результат:

- Умение устанавливать здоровые границы
- Развитие навыков ассертивного поведения
- Повышение самооценки и уверенности
- Улучшение качества отношений
- Снижение эмоционального выгорания
- Повышение личной эффективности
- Развитие навыков самозащиты

ИНСТРУМЕНТЫ РАЗВИТИЯ:

- Техники осознанности
- Методы ассертивной коммуникации
- Практики самовосстановления
- Инструменты управления стрессом
- Стратегии противодействия манипуляциям
- Техники эмоциональной регуляции
- Методы энергетического менеджмента

Вернуться к списку